In India, activity, running is managed by general medicines. દોડવું એ એક લોકપ્રિય શારીરિક પ્રવૃત્તિ છે, જે અનેક સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન કરે છે, પરંતુ જો યોગ્ય રીતે ન કરવામાં આવે તો તે ઈજાઓ પણ કરી શકે છે. દોડ સંબંધિત ઈજાઓ ઘણીવાર ઘૂંટણ, પગની ઘૂંટી અને પગ સહિત મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમને અસર કરે છે.
દોડ સંબંધિત ઈજાઓ દોડ સાથે સંકળાયેલા પુનરાવર્તિત તણાવ અને તાણથી ઊભી થતી શારીરિક પરિસ્થિતિઓનો સંદર્ભ આપે છે. આ ઈજાઓ સામાન્ય રીતે ઘૂંટણ, શિન, પગની ઘૂંટી અને પગ સહિત નીચલા અંગોને અસર કરે છે. સામાન્ય ઉદાહરણોમાં રનરનો ઘૂંટણ, શિન સ્પ્લિન્ટ્સ, એકિલિસ ટેન્ડિનાઇટિસ અને પ્લાન્ટર ફેસીસાઇટીસનો સમાવેશ થાય છે. આ પરિસ્થિતિઓ ઘણીવાર વધુ પડતા ઉપયોગ, અયોગ્ય દોડવાની તકનીકો અથવા અપૂરતા ફૂટવેરથી પરિણમે છે.
The key symptoms of Activity, running are: ઘૂંટણનો દુખાવો, પગની માંસપેશીઓમાં દુખાવો, પગની ઘૂંટીમાં સોજો, પગનો દુખાવો, માસપેશીની જડતા.
દોડ સંબંધિત ઇજાઓ સામાન્ય રીતે દર્દીના ઇતિહાસ, શારીરિક તપાસ અને ઈમેજિંગ પરીક્ષણોના સંયોજન દ્વારા નિદાન કરવામાં આવે છે. એક આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા દર્દીના લક્ષણો, દોડતી આદતો અને અગાઉની ઇજાઓનું મૂલ્યાંકન કરશે. શારીરિક તપાસમાં પીડા, સોજો અથવા મર્યાદિત ગતિશીલતાના વિસ્તારોને ઓળખવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં આવે છે. નિદાનની પુષ્ટિ કરવા અને અન્ય પરિસ્થિતિઓને નકારી કાઢવા માટે એક્સ-રે અથવા એમ.આર.આઈ. જેવા ઈમેજિંગ પરીક્ષણોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
મોટાભાગના દોડવા સંબંધિત ઇજાઓ યોગ્ય સારવાર અને આરામથી સાજી થાય છે. પ્રારંભિક હસ્તક્ષેપ પરિણામોને સુધારે છે અને ક્રોનિક સમસ્યાઓના જોખમને ઘટાડે છે. નિવારક પગલાં અપનાવવા અને સંતુલિત કસરતની દિનચર્યા જાળવવાથી પુનરાવર્તન ટાળવામાં મદદ મળી શકે છે.
સામાન્ય દવા નિષ્ણાત દોડ સંબંધિત ઇજાઓનું નિદાન અને સંચાલન કરી શકે છે, વ્યક્તિગત સારવાર યોજનાઓ પ્રદાન કરી શકે છે અને જો જરૂરી હોય તો અન્ય નિષ્ણાતોને સંદર્ભ આપી શકે છે.
Find specialists →Ranked by patient outcomes and specialized experience.
Specialists who treat Activity, running. Get expert guidance and personalized care.