In India, activity, circuit training is managed by general medicines. സർക്യൂട്ട് പരിശീലനം എന്നത് സമയക്രമത്തിലുള്ള സ്റ്റേഷനുകളിലായി ശക്തിയും എയ്റോബിക് പരിശീലനവും സംയോജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു വ്യായാമമാണ്. ഇത് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അനുചിതമായ സാങ്കേതികതയോ അമിതമായ പരിശ്രമമോ ശരീരത്തിന്റെ ഒന്നിലധികം വ്യവസ്ഥകളിൽ പരിക്കുകൾക്കോ സമ്മർദ്ദത്തിനോ കാരണമാകും.
സർക്യൂട്ട് പരിശീലനം എന്നത് ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള ഒരു വ്യായാമ രീതിയാണ്, ഇത് വിവിധ പേശീഗ്രൂപ്പുകളെ ലക്ഷ്യമിടുന്ന വ്യത്യസ്ത വ്യായാമങ്ങൾക്കിടയിൽ ഇടയ്ക്കിടെ വിശ്രമിക്കുന്നു. ഹൃദയസംബന്ധമായ ഫിറ്റ്നസ്, പേശികളുടെ ശക്തി, സഹിഷ്ണുത എന്നിവ ഒരേസമയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനാണ് ഇത് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. മിക്ക വ്യക്തികൾക്കും ഇത് പൊതുവെ സുരക്ഷിതമാണെങ്കിലും, അനുചിതമായ നടപ്പാക്കലോ അമിതമായ തീവ്രതയോ മസ്കുലോസ്കെലിറ്റൽ പരിക്കുകൾ, ഹൃദയസംബന്ധമായ സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ നിർജ്ജലീകരണം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. മുൻകൂട്ടി നിലവിലുള്ള അവസ്ഥകളുള്ളവർക്കോ അല്ലെങ്കിൽ ഈ തരത്തിലുള്ള വ്യായാമത്തിന് പുതിയവർക്കോ മെഡിക്കൽ മേൽനോട്ടം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു..
The key symptoms of Activity, circuit training are: പേശീവേദന, ക്ഷീണം, സന്ധിവേദന, ശ്വാസതടസം, തലകറക്കം.
സർക്യൂട്ട് പരിശീലനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നതിൽ സാധാരണയായി ഒരു ശാരീരിക പരിശോധനയും രോഗിയുടെ വ്യായാമ ദിനചര്യയുടെ അവലോകനവും ഉൾപ്പെടുന്നു. മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ അമിത ഉപയോഗം, നിർജ്ജലീകരണം, ഹൃദയസംബന്ധമായ സമ്മർദ്ദം എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വിലയിരുത്തിയേക്കാം. അടിസ്ഥാന അവസ്ഥകള് സംശയിക്കപ്പെടുന്നുവെങ്കില് ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകളോ രക്തപരിശോധനയോ നിര്ദേശിക്കപ്പെട്ടേക്കാം.
മിക്ക വ്യക്തികളും ശരിയായ വിശ്രമവും ചികിത്സയും ഉപയോഗിച്ച് സർക്യൂട്ട് പരിശീലനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായി സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു. മെഡിക്കൽ ഉപദേശം പിന്തുടരുകയും സുരക്ഷിതമായ വ്യായാമ രീതികൾ സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നവർക്ക് ദീർഘകാല ഫലങ്ങൾ മികച്ചതാണ്. പതിവായി നിരീക്ഷിക്കുകയും ദിനചര്യകളിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നത് ഭാവിയിലെ പരിക്കുകൾ തടയാൻ കഴിയും.
ജനറൽ മെഡിസിൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വ്യക്തിഗത ഉപദേശത്തിന് ഉറപ്പുനൽകുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മുൻകൂട്ടി നിലവിലുള്ള അവസ്ഥകളുണ്ടെങ്കിലോ സർക്യൂട്ട് പരിശീലനത്തിന് പുതിയ ആളാണെങ്കിലോ.
Find specialists →Ranked by patient outcomes and specialized experience.
Specialists who treat Activity, circuit training. Get expert guidance and personalized care.